Mie sebagai sumber karbohidrat bisa diperkenalkan pada anak. Pilih jenis mie yang berbahan alami. Lengkapi juga dengan telur, daging dan sayuran agar rasanya lebih enak dan nutrisinya lebih lengkap!
Bahan:
- 100 g mie telur kering
- 1 sdm minyak sayur
- 1 siung bawang putih, cincang
- 30 g daging ayam cincang
- 500 ml kaldu
- 20 g sawi hijau, iris halus
- 20 g wortel iris halus
- 1/4 sdt merica bubuk
- 1/2 sdt garam
- 1 buah telur ayam kampung
- Rebus mie kering hingga lunak lalu tiriskan.
- Tumis bawang putih hingga wangi.
- Masukkan daging ayam, tumis hingga kaku.
- Tuangi kaldu, didihkan.
- Masukkan sawi dan wortel.
- Tambahkan mie, merica dan garam.
- Didihkan hingga sayuran layu.
- Kocok telur, tuangkan ke dalam kaldu.
- Aduk hingga bergumpal kecil.
- Angkat, sajikan hangat.
Sajian untuk 2 porsi.
0 komentar:
Posting Komentar